Una conversación de verdad tiene no solo efectos a nivel emocional, pero también a nivel erótico en una relación. Esther Perel explica cómo se pueden trabajar las habilidades para tener conversaciones difíciles, que son necesarias no solo en pareja, sino también con nuestros amigos, familiares y en el trabajo. 

 Además, uno de nuestros episodios favoritos del podcast de Tim Ferris sobre Cómo mejorar el sexo y descifrar el código del amor con Dr. Sue Johnson. Aquí descubrimos el concepto de Hold me Tight Conversations. Conversaciones en las que nos abrimos al otro desde la vulnerabilidad y compartimos lo que estamos pensando y sintiendo, en un espacio seguro.

Takeaways

• Create a secure bond - Crea un vínculo seguro
• Hold me tight conversation: one person opens ups and reaches to the other person, it helps the other person reach back and responds - Una persona se abre y busca a la otra, así ayuda a que la otra persona se acerque y responda
• Couples grow each other - Las parejas se hacen crecer entre si 

Un video de nuestro go to para temas sobre inteligencia emocional The School of life: Cómo hablar con tu pareja - y que te escuche -.

Evitar: el camino de la amargura y el de la furia. Tomamos el camino de la amargura cuando en nuestro interior sentimos que tenemos que quejarnos y decidimos enviar toda la rabia hacia el otro. El de la furia lo tomamos cuando no decimos nada por mucho tiempo y un día explotamos.